MOVE BETTER,
LIVE BETTER
Le Studio est le spécialiste du coaching sportif individuel et en petit groupe,
Passionnés par leur métier, les coachs sauront vous apporter motivation, plaisir et résultats
Motivation
En petits groupes d'entrainement de courte durée, vos coachs professionnels et pédagogues, vous proposeront des cours adaptés et efficaces.
Plaisir
Pas de routine, les cours évoluent selon vos besoins. Vous vous entraînez de manière ludique et conviviale à l'aide d'équipements variés à votre disposition ( GRIT, TRX, Kettlebells, Vipr...)
Résultats
Les groupes d’entraînement sont conçus pour vous permettre d'améliorer votre condition physique et vos performances.
QUELS SONT VOS OBJECTIFS ?
Nous vous proposons 27 cours en petits groupes, mais aussi du coaching sportif individuel à la carte selon vos objectifs et disponibilités:
- à la salle
-chez vous
-en extérieur
-au sein de votre entreprise.
CARDIO
Vous voulez retrouver votre souffle, améliorer vos performances , brûler des calories pendant et après l’entraînement? Nos cours sollicitent le système cardiovasculaire car c’est la méthode la plus efficace pour obtenir des résultats rapidement.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La force est la qualité physique de base. Elle vous assurera un corps solide, tonique et vous permettra de mieux bouger.
Le renforcement musculaire se fait à l’aide du poids du corps avec le TRX qui est composé de mouvements de gym (tractions, pompes, squats,…), mais aussi de mouvements avec charges (kettlebells, barres,…).
En développant votre musculature vous brûlerez plus de calories et maintiendrez ou diminuerez votre niveau de masse graisseuse tout au long de votre journée !
POSTURE ET MOBILITE
Adopter et maintenir une posture saine et confortable avec nos cours proposant le meilleur du Yoga, pilates, étirements, et relaxation…
Les postures adoptées lors de ces cours vous rendront plus agiles, souples et libéreront les tensions accumulés. Écoutez et faites la paix avec votre corps !
VOS COACHS
Adepte des renforcements au poids de corps (calisthenics), du travail à la Kettlebell, du trail et du yoga, je recherche en permanence le mouvement parfait, à la fois sécuritaire et efficace. J'aime par dessus tout vous voir progresser et révéler votre potentiel.
Ma devise : entraîne-toi avec ton corps et pas contre ton corps
PIERRE « PIERROT »
DIPLOMES : BEMF, LICENCE STAPS, CROSSFIT Lvl 1
EXPERIENCE : 15 ANS
Aime toucher à tout ce qui permet de progresser et d’atteindre vos objectifs : Travail en musculation, cardio training, cross training, Kettlebell... Cherchons ensemble des mouvements bien exécutés afin d'atteindre au mieux les résultats escomptés
Ma devise : Vous donner le goût de l'effort pour devenir plus fort
JOFFREY « D'JO »
DIPLOME : BPAGFF
EXPERIENCE : 8 ANS
NOS TARIFS
Choisissez le programme qui vous correspond le mieux.
SMALL TRAINING
À PARTIR DE
4,50€ *
/séance
12 personnes max
système de réservation en ligne pour être sûr d'avoir une place
Un planning de 27 cours par semaine ( matin, midi et soir) 6j/7
Des cours variés :
GRIT, TRX , CROSSTRAINING boxe, Kettlebells, circuit, PILATES
PERSONAL TRAINING
À PARTIR DE
30€
/séance
Seul ou à 2
Où vous voulez
Adapté à votre emploi du temps
Résultats Garantis
EVENEMENTS ( sur devis, contactez nous! )
Un événement sur mesure entre amis, dans votre entreprise, pour une surprise ou un cadeau…
*Voir conditions en club.
